文明餐桌，健康饮食，减盐减油很重要！

随着生活节奏的加快和人们生活习惯的改变，多盐、多油、少运动的不健康生活方式越来越普遍。盐、油这两样日常饮食中最离不开的调料，过量食用会成为威胁我们身体健康的危险因素。饮食中钠盐含量过高会引起高血压，增加心脏病和中风的发病风险。植物油和动物油摄入过多会导致肥胖，增加糖尿病、高血压和冠心病等慢性病的发病风险。