邵阳新闻网9月9日讯“同学们，你们平时喜欢上网吗？”“你们知道沉迷网络，对身体有哪些伤害吗？”9月7日，邵阳市卫生健康委员会、邵阳市中医医院的相关专家和志愿者们给邵阳市第四中学带来了“预防网络沉迷，健康遨游生活新空间”专题讲座，近300名初一学生参加活动。

讲座中，专家和志愿者老师们对同学们上网时长、上网态度等进行了了解，并通过现场提问、情景模拟、案例分析等方式，为大家讲解了沉迷网络对身体和心理的伤害，讲授了健康上网的方式。还通过音乐冥想放松等形式帮助同学们建立起健康、有效的放松习惯。同学们认真聆听、思考、积极参加互动。

“预防网络沉迷，健康遨游生活新空间”专题讲座，是该校“聚焦生命教育，助力健康成长”主题生命教育的一个重要内容，引导学生健康上网，不能仅仅依靠“堵”的力量。科学引导，使学生能够健康上网，才能使他们真正享受科技进步所开创的人类生活新空间，享受生命的丰富与多彩。

讲座结束后，学校政教处对同学们提出了要求，希望同学们在今后能够合理上网，健康生活，严格遵守学校管理的相关条例。参加讲座的同学们表示讲座内容生动易懂，大家充分认识到沉迷网络的危害。今后会自觉养成良好的学习和生活习惯，科学合理利用好网络工具，做到“远离网吧、健康上网、文明上网”。