青山绵延，泉水叮咚。

在新邵县坪上镇的山谷深处，坐落着闻名遐迩的“长寿村”——清水村。这里现有80岁以上老人70多位，90岁以上老人12位，百岁寿星2位，最高龄者达103岁。

一泓穿村而过的清冽“不老泉”，滋养着这片土地，也吸引着人们前来探寻长寿的奥秘。

村中的不老泉，亦为长寿泉   雷振梁摄

一次奔赴  叩问生命悠长

7月10日，邵阳工业职业技术学院智慧康养学院的两位老师与8名学生组成“YOUNG护银龄团”奔赴清水村，开启“双向赋能”的生动实践：为乡村老人带去健康关怀，在服务中深化专业认知，解码长寿康养之道。

走访谢正秀老人    匡航宇摄

探秘村中最年长的103岁老人谢正秀，是实践活动的重要内容。刚迈进农家小院，迎接他们的便是老人慈祥爽朗的笑容和温暖的问候。更令人惊叹的是，这位跨越了一个多世纪的老人，精神矍铄，目光明亮，竟能拿起针线，动作娴熟地穿针引线，做起针线活来！“对事不纠结，不斤斤计较。”老人朴实的话语，道出了豁达心胸的长寿真谛。

在101岁的谢长青老人家中，学生们了解到另一种“长寿秘方”：规律作息、清淡饮食、饭后散步，还有那每晚雷打不动的泡脚习惯。更令人钦佩的是，老人95岁高龄时仍能骑着自行车去镇上赶集。这份不息的活力，赢得师生由衷敬意。

清水村概貌  雷振梁摄

“好山好水养育一方人！”清水村党支部副书记谢新德介绍着村里的长寿现象：“绿水青山就是我们的金山银山，也是村里老人们长寿安康的最佳见证。”

一场实践  诠释青春担当

“解码”之后，“赋能”紧随。“YOUNG护银龄团”将课堂所学化为生动实践。

傍晚的百寿广场，霞光渐隐，灯光亮起。悠扬舒缓的音乐缓缓流淌开来。“来，爷爷奶奶，我们慢慢来，吸气，抬手……”学生们站在老人身边，一边讲解着八段锦招式的养生功效，一边轻柔地调整着老人家的动作角度，确保姿势舒展到位。

“跟着孩子们练了几日，感觉身子骨松快了不少，晚上睡得也香！”67岁的蒋爷爷一边模仿着动作，一边笑着对旁边的邻居说道。

而在农户的堂屋或浓荫蔽日的农家院落里，又是另一番温馨场景。“奶奶，这个力度可以吗？肩颈这里感觉怎么样？”学生们运用专业按摩手法，从肩颈到四肢，为老人们放松紧绷的肌肉，疏通经络。“唉哟，真是舒服……这孩子手上有功夫！比我自己揉管用多了，按完整个人都轻快了。”

基础健康体检、香囊布袋制作、贴三伏贴、拔火罐、健康讲座......连日来，师生将健康知识和服务不断送到村民身边。

一份触动  收获成长与感悟

山水无声，岁月有痕。

这场深入“长寿村”的探索与实践，对于邵阳工业职业技术学院智慧康养学院每一位参与的“YOUNG护银龄团”成员而言，更是一次灵魂的触动与专业认知的升华。

“书本上的知识如此刻骨铭心！ 当我们用专业手法为老人按摩，看到他们露出放松舒适的神情，那一刻，我深刻体会到了行业的价值——用双手传递健康，用心守护生命。”学生余颖深感行业荣光。

“ 清水村的长寿不仅仅因为山水，更在于老人们通透豁达的生活态度、严谨自律的生活习惯以及与自然环境的深度和谐。这给我们未来的康养服务提供了最真实、最宝贵的范本。”带队教师刘丽群收获育人真经。

“通过这次实践，我理解了什么才是真正的‘康养’——它不仅是身体的疗愈，更是心灵的状态、生活的智慧、环境的滋养共同作用的结果。这让我对我们专业方向有了更深刻的理解和使命感。”学生田海诺信心满满。

邵阳工业职业技术学院智慧康养学院就清水村长寿康养资源座谈

潺潺泉水，流淌不息；青春星火，可以燎原。邵阳工院“YOUNG护银龄团”的清水之行，这场银发与青春的温暖碰撞，已然点亮前行的灯——一条根植乡土、面向未来、充满温度的康养新路，正由这群青年，步履坚实，奋力开拓。（记者 刘其洁）