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今日立秋|你好 秋天

来源:邵阳新闻网 作者:邓志鹏 朱力波 2020-08-07 16:38

邵阳新闻网8月7日讯(记者 邓志鹏  朱力波)“始惊三伏近,又遇立秋时。”8月7日,暖暖的微风拂过邵阳市的大街小巷,枝头缓缓摇曳,又是一年立秋时节!

立秋,标志着孟秋时节的正式开始,“秋”就是指暑去凉来。秋,揫也,物于此而揫敛也。“秋”字由禾与火字组成,是禾谷成熟的意思。立秋,意味着早稻丰收,也意味着晚稻的播种。

邵阳市北塔区马家村迎来早稻丰收

立秋前后中国大部分地区气温仍然较高,尤其是南方部分地区。不过立秋过后,天气虽依然“闷热”,但是早晚和午间的温差会变大,因此早晚需注意添加衣物。

邵阳市区资江二桥远眺

秋天是进补的好时节。可以适当增加进补的肉类,如鸭肉、海产品等。民间有句俗语:立秋到,贴秋膘,冬去春来身体好。说的是天凉以后,人们应该多吃些肉食,补充一下因伏天食欲差、加上流汗而带来的亏虚,提高免疫力。

贴肥膘

天气依旧炎热,尤要注意饮食均衡,宜多吃水果,祛湿润肺。

北塔区兴旺村的葡萄迎来了丰收季

经过一个炎炎长夏,人体消耗较大,宜早睡早起,坚持适量室内、室外运动,保持身体安康。

邵阳市区资江南路运动的市民

愿你在这即将到来的金色季节,此前的付出都有所收获,滴滴汗水都结成硕果。

(编辑:张敏)