邵阳新闻网7月12日讯（通讯员 唐熹微 陈小宁 张琴琴）为提升教师的综合素质和业务能力，7月11日，邵阳市中小学教师继续教育培训初中文综一班第二期开班。

会上，该班班主任对全体学员的到来表示热烈的欢迎，并充分肯定了所有参训老师高涨的学习热情。她对课程安排以及要求、培训纪律、班干部的甄选等做了详细介绍，明确了班干部职责和学员守则等。

第一堂课是宋传颖博士的《阳光心态，健康自我——绽放生命的热度》，一开始的拍手互动游戏让课堂氛围轻松愉悦，宋老师的教学幽默而又有深度。他通过设置场景、引经据典、切近生活等不同方式，明确了压力的概念，让学员们了解压力的积极作用，告诉学员们压力是不可避免的，犹如生命之盐不可或缺，重要的是调控压力，张弛有度。他让学员们体验放松训练，让在场的老师更好地认知自我，掌握识别压力信号、释放压力、悦纳自我的方法，积极进取，乐观向上，增强感知幸福的能力。

下午贺湖教授的《维护国安，国泰民安》这堂课，干货满满。贺教授从国家安全的内涵，国家安全法律设立的背景、意义，维护国家安全的途径、策略这三大版块展开讲解。从法律的解读、世界的局势、身边人身边事等方面展开，采用既专业又明了的方式让所有参训老师深刻领悟到严守法律、保守国家机密的重要性。

“我们教师是永远的学习者、研究者和实践者，这次继续教育是一个难得的学习机会。能够遇到这么优秀的老师，开拓视野，掌握技能，提升自我，让这个炎热的假期变得充实而有价值。”一位参训结束后的老师说道。