邵阳新闻网3月20日讯（通讯员 刘成刚）为帮助高三学生更好地进行心理调适，缓解考前焦虑，以自信乐观、健康向上的心态备战高考，3月18日，邵阳市四中特为高三学生举行了现场心理咨询活动。

此次心理咨询活动，共有来自邵阳市心理学会的7名心理咨询师为同学们进行现场心理服务。活动在该校科教楼二楼举行，来现场了解、咨询的同学络绎不绝，需要咨询的同学在填好表格后，有序地进行现场一对一咨询。师生面对面真诚交流，同学们敞开心扉，表达当下的高考压力、考试焦虑、学习效率、应试技巧与方法、亲子冲突等存在心理困境。心理老师们充分运用倾听、赋能、焦点解决等心理辅导技术，帮助来访学生稳定情绪、缓解焦虑、理性认知、重塑信心。走出心理咨询现场的学生们纷纷表示豁然开朗，有的说解决了困扰自己很久的问题，有的说学会了与焦虑友好共存，有的说聊的畅快淋漓……

本次考前心理疏导活动累计咨询个案80人次，同学们体验了一次“专业”“温暖”的心灵旅程，有效缓解了同学们考前紧张、焦虑的情绪，帮助同学们掌握迎考的心理调节方法，坚定了他们高考必胜的信心，为他们调整好了迎战高考的状态，更为同学们健康成长打下了良好的心理基础。