邵阳新闻网4月15日讯（通讯员 兰静 申群翔）“今天的课让我知道了情绪是一种能量的体现，我还学会了情绪宣泄不能伤害自己、伤害他人、伤害社会的原则，以后我会选择运动、唱歌等科学有效的方式及时宣泄情绪，让情绪流动起来。”

“我学会了情绪管理的方法，体验了呼吸放松，感觉很受益。”

4月15日上午，在邵东市芙蓉学校，全校600余名中学生聆听了《给情绪系上“安全带”》的公益讲座，纷纷表示受益匪浅。课堂上，邵东市计生协青春健康公益讲师邓艳华老师，结合丰富、鲜活的案例让大家认识什么是情绪、情绪的内容、情绪对人的影响等，教给大家情绪管理的技巧，让大家能正确解读情绪、有效管理情绪、正确宣泄情绪、修炼情绪。“情绪无所谓好坏，都是能量的体现。”“情绪要适度，情绪越强烈，能量就越强，负作用时后果就越严重。”“让身体成为管道，让情绪的能量流动起来……”课堂中不乏精彩的观点，同学们与老师积极互动，师生反响很好。

当天，灵官殿镇中心医院的医生们也为同学们讲解、演示了海姆立克急救法，帮助他们掌握健康生活的知识。

为进一步提高青少年学生的心理素质，增强他们心理上的自我调节能力以及承受能力，以健康的心态面对生活和学习，邵东市计生协联合卫健、教育等部门，在芙蓉学校启动“青春健康三湘行”公益讲座进校园活动，后续还将在邵东市第一实验学校、黄渡中学等连续举办6场次。据统计，2021年以来，邵东市计生协以促进青少年健康成长为重点，围绕青少年心理疏导、性与生殖健康教育、人格塑造等方面，进校园、进社区、进乡村，以科普宣传、专题讲座等方式，开展了“青春健康”宣传活动35场次，服务学生1.2万余人，进一步提高了全市青少年的健康素养。