邵阳新闻网3月22日讯 （通讯员 陆海鸿）为让学生以健康的心态迎接中考，3月20日，邵阳市昭陵中学开展“阳光成长”心理健康教育活动，为九年级学生进行考前减压心理辅导。
市校外未成年人心理健康辅导中心李茜老师对学生进行了高度集中注意力和意志力的训练，让学生感受此时此刻的紧张体会，回忆在近段学习和生活中是否出现过类似体验，引导学生从“生理信号、情绪信号、行为信号”三个方面，分别认识并区分抑郁焦虑时不同程度的体感和躯体症状，接着从生理解剖的角度阐释了抑郁焦虑产生的生理基础和原因，最后从“学习基础、学习方法、考前心态、考场心态”四个阶段，分别从生理和心理两个角度教授学生们释放压力的技巧和方法。
此次讲座，是学校用心育人、守护学生心理健康的缩影。学校将继续开展系列活动，为学生的心理健康提供更加坚实的保障，助力学生健康成长。
