时雨及芒种，四野皆插秧
家家麦饭美，处处菱歌长
今日17时57分
我们迎来夏季第三个节气——芒种
作为二十四节气中的第九个节气
“芒种”二字暗藏农耕密码
“芒”指麦类等作物的收获
“种”指谷黍类作物的播种
一收一种间
道尽“春争日，夏争时”
的农忙真谛
故民间也称“忙种”
螳螂在上一年深秋产卵，一壳百子。芒种时，小螳螂感应到了阴气渐强快速破壳而出。
芒种时节，能学各种鸟鸣叫的反舌鸟，感应到五月阴气微生而不再发声鸣叫。
“夏条绿已密，朱萼缀明鲜”的仲夏
芒种时节气温攀升、雨量充沛，养生需注重“清补结合、静神养心”。
• 饮食建议：多吃香蕉、苦荞、山药、莲子等清热解暑、健脾开胃的食物，少食辛辣；
• 起居要点：保证充足睡眠，避免熬夜，中午小憩30分钟缓解疲劳，保持室内通风防湿邪；
• 情绪调节：夏季易心火旺，可通过深呼吸、听轻音乐等方式戒躁息怒，保持心情舒畅。
芒种时节
亦是高考临近之际
在这个收获与播种交织的时节
愿每一位奔赴考场的学子
在属于自己的时节里奋力生长
以笔为犁
写下
“种下希望，收获美好”的答案
愿大家在人生的每一个“芒种”时节
播种热爱
收获璀璨
不负每一个当“夏”
