瀑布醉太极。

示范。

晨练。

太极红。

江畔剑影。

邵阳新闻网讯（通讯员 吴艳红 邓洪涛）每天凌晨，清风拂面，翠露沾袖，新邵资滨休闲广场、赛双清公园、江畔月亮岛等场地，便有一群太极人，着一身飘逸的太极服，溢一脸飞扬的精气神……队伍最前面，一位气质教练格外入眼：一袭枣红色太极服配搭“莲绣”披纱，柔美如仙，气定似侠。时而袅袅娜娜“云手”，时而意气迸发“连珠炮”，一套拳下来，环环相随，行云流水，轻灵有致，刚柔相济，那身法那步法那眼神那韵味，直叫人“十二分地享受”。她，就是闻名遐迩的新邵县文体健身协会副会长兼总教练刘一霖。

太极之缘

刘一霖在巨口铺镇浒溪学校任代课教师时，是远近闻名的“美女教师”。用当地学生家长的话说，“长得水灵灵，又是乖乖女”；同事夸她“教得好书，唱得好歌，写得好文”，十足的多才多艺。但由于家庭窘迫，乡里条件太差，当时物质缺乏，生孩子坐月子时落下一身伤寒，后双手染上了风湿病，遇上一变天就奇痛难受，常常被折磨得死去活来。没办法，她只好放弃教师职业，只身来到县城，一边陪儿子读书，一边在超市打工，一边寻医问药，成为一位严重贫血的“药罐子”。

一次偶然的机会，她在资江河畔遇到一位教拳的男教练。“那教练就是我的启蒙老师，县公安局退休的刘南明老师。后来便跟他学木兰拳和24式简化太极拳。”

刘一霖自己也不敢相信，学太极拳才一年，手痛明显好转，两年后右手完全不痛了。“本来是好奇，只想玩玩，抱着试试看的心情，没想到太极这么神奇。”就这样，她与太极结下了不解之缘，一个“药罐子”慢慢地嬗变为一朵悄悄绽放的“太极之莲”。

太极之路

在刘一霖的客厅里，最显眼的是摆放在电视机旁的两个移动大音箱，那是她每天为学员习练太极准备的“家伙”；书柜上，整齐有序地码摆着一些有关太极拳的磁带、光盘和书籍，那是她最珍爱的“宝贝”。

“我学太极，没有正式拜过师，主要是靠自己看书看视频，一招一式琢磨，边学边练边悟。”刘一霖说，这些年，她就是凭着对太极拳的挚爱，在自家二十多平米的客厅里，反反复复播放视频，不放过视频里老师的每一招每一式、每一句讲解每一个细节，磨烂了十几双太极鞋，擦坏了十几块地板砖。有时为了学一套新拳，或磨一个动作，常常废寝忘食，甚至将饭菜烧成“黑锅巴”。

她儿子实在不理解，“老妈你是走火入魔了吧，喜欢太极比喜欢我还多”。她耐心地劝导儿子，“你读书需要勤奋，我打拳同样需要勤奋。成功就是百分之九十九的汗水，加百分之一的灵性。”

一份收获，一份耕耘。她在邵阳市太极拳锦标赛上，得到太极拳剑“双料冠军”；在第七届湖南省太极拳锦标赛上，拿过太极拳剑“两块金牌”，并荣获湖南省太极拳最高荣誉“湖湘太极精英奖”。她的弟子在第二届邵阳市太极拳锦标赛上崭露头角，一举拿下7金2银3铜。由于她为发展太极、推广全民太极健身做出突出贡献，又当选为湖南省太极拳协会第二届委员会委员，评为湖南省太极工作先进个人，同时获得“新邵县巾帼标兵”称号。

太极之梦

“刘老师这些年一路走过来，真的不容易。几年前，新邵打太极的才十几个人，现在，县城发展到8个太极辅导网点，习练太极人数达到2000多人，刘老师当之无愧立了头功。”她的长徒“太极之龙”说。

刘一霖通过自身对太极拳的体悟，觉得太极确实是健身养生的最佳运动方式。“独木不成林，万木才是春。我一个人身体好了，为什么不想办法让大家身体都健健康康起来？”于是，刘一霖便做起了一个梦，要把全民太极健身推广开来，要让新邵的太极文化春风拂面。

于是，刘一霖见人就“推销”太极，宣传太极，但很多人并不买账。她便从自己开始，从每一天开始，坚持带领大家习练太极。每天凌晨5点，当别人还在酣睡中，她就起床，洗漱，压腿，准备音乐和音箱……6点，她准时赶到资滨休闲广场，开始带领学生晨练、教学生打拳，一直教到8点。晚上7点，又出现在锦绣华城广场，带一拨近100人的太极队伍，到9点“散工”。一天四小时，风雨无阻，雷打不动。“手抬高点，身体放松，别太僵硬……”无数个清晨和晚上，她就这样无私的带着学生，教着学生。

为了把学生教好，她毅然辞掉了工作，全身心投入太极教学。大家都好心骂她太傻，“工作不要了，免费教太极，图什么？”刘一霖还是笑了笑，“图什么？什么也不图。就图个健康，要让大家都来打打太极，让大家都打了太极后健健康康、快快乐乐，这样人生就不遗憾。”

太极之光

教太极的站点越来越多，学太极的人群越来越多，但大部分都是年龄偏大的长者。刘一霖很纠结，怎样才能让太极在不同年龄、不同地域、不同职业的人群中普及和发展？她急了。

“为了太极进机关，我找到县委组织部、县总工会和县文广新局领导，请求联合起草发文开展太极‘工间操’活动；太极进公司就从领导抓起，两个公司的‘一把手’太极都打得蛮好，就要一把手亲自当本公司的教练；学校体育课尝试开设太极课程，聘请协会培养的太极骨干去上太极课。”就这样，新邵太极迅速发展起来了，太极健身理念普遍形成，太极文化成为新邵一道绚丽的风景。

“现在跟我练拳的有在职干部，有退休领导，有企业老板，有工人，有学生。”刘一霖很骄傲地说。

2016年新邵县开展“太极进机关”活动时，在全县干部职工中推广以24式太极拳为主的工间操，各单位机关纷纷邀请刘一霖当教练。这期间，刘一霖累得天天虚脱。早晚要教两个休闲广场的学生，上午要去党校青干班授课，下午又要赶到机关干部太极教学点教拳教……每教一场下来，衣服全部湿透，一天跑几个场子，就换几套衣服。晚上回到家里，还要备课，连续近两个月，差点“倒下了”。有人问她这样为了哪般，她笑笑说，因为太极所以太极，因为喜欢所以喜欢。

目前，刘一霖教出的学生有近2000人。县人民广场、资滨广场、二桥沿岸、锦绣华城、赛双清公园……一批又一批太极爱好者，跟随刘一霖教练，一同舞动清晨，拥抱阳光，融入夜色，渲染霓虹，成为新邵一道最为独特的风景。