时间：2020年3月3日

地点：武汉

人物：邵阳市脑科医院 何园园

不知不觉，来武汉10天了。听说，武大的早樱已红遍校园了。与往常不同的是，往年的“早樱”是等着游人赞赏，今年的“早樱”是盼着故人归来！

队员们渐渐习惯了这里的一切，每日吃完早餐，便马不停蹄地赶到光谷方舱医院与住院医师对接，详细了解患者的情绪状态以及睡眠情况，根据患者的需求选择患者喜欢的交流方式，电话、微信、视频或者进入舱内面对面交流。

这次“疫情”来得猝不及防，当我们面对患者“声泪俱下”的诉说，我们内心也时常情绪复杂。听多了这些让人“难过”的事，自己的情绪也很容易被卷入，定力差一点的小队员也会跟着偷偷抹眼泪。好在我们有一个强大的领导团队，他们会定时给我们督导，及时教我们关照自我，疏散情绪。每晚的视频会议前都会有关于“危机干预”方面的培训，王小平教授总会提醒我们，“不要被情感卷入，一定要注意安全。”在这个大集体里，有这么多精神心理界的大咖为我们“保驾护航”，我们很荣幸，也很安心。

由于工作强度大，一线医务人员出现了睡眠紊乱的现象。我院“正念”带头人王瑞见院长，及时地向他们推送了有益于睡眠的“正念减压技术”，比如“身体扫描，正念呼吸”，经过几天时间的练习，部分工作人员表示，睡眠情况得到了改善。

一天下来，脸早已被口罩印出了深深的痕迹。但没有人抱怨，我想这是勇者的象征吧！回到酒店的第一件事就是消毒洗手洗澡，每个步骤都不敢含糊。到了驻地，这时大多一线医务工作者才有时间，我们就远程给一些有需求的一线战友做心理疏导，看着他们在我们的帮助下，情绪逐渐稳定，感到非常高兴！