邵阳新闻网3月30日讯（通讯员 翟雨婷 吴江辉）3月29日中午，新邵县新航中学举行了以“搭建与父母沟通的桥梁”为主题的心理健康教育讲座，该校程云老师担任主讲，学校各班级心理健康委员和部分学生参加会议。

程老师首先组织学生玩了一个“老师说”的游戏，以此引出有效沟通才能让事情顺利进展的主题。接着程老师播放了湖南电视台的“少年说”的视频，引导了学生说出自己与父母沟通时遇到的困难，并顺势引导学生自己分析沟通会遇到困难的原因。会场上学生们发言积极，气氛活跃。最后，程老师提出在与父母进行沟通时要用心搭建心灵的桥梁。并给出了三条具体可行的建议：一要学会倾听，眼神自然，语言得体；二要双向沟通，明确目的，正向表达；三要换位思考，及时稳定情绪；四要注意说话的方式，注意语气语调。最后程老师给大家提供了一个有效控制愤怒情绪的妙招——六秒规则。整个讲座，学生表现积极主动，老师语言温柔亲切，课堂气氛自然和谐。

本次讲座主要分析了学生们与父母沟通时困难产生的原因，并提出了有效的解决方案。讲座持续了1个小时，效果良好。程老师通过列举丰富的案例，让晦涩的理论变得浅显易懂，为该校学生带来了一次心理瑜伽的洗礼。让他们从心底里意识到了与父母进行有效沟通的重要性。