邵阳新闻网4月26日讯（通讯员 王文静 朱敏敏）4月24日，双清区东塔小学举办“做情绪的主人”心理健康课堂。
本次活动以抽奖游戏开始，中奖的同学可以获得礼品，让孩子们充分经历平静，紧张，兴奋，激动，失望，难过等不同情绪体验。随后心理健康教师让同学们通过几组图片感受和辨识情绪，从而认识情绪的定义和类型。为了让同学们对自己情绪管理能力有更加直观的了解，引导同学们通过小测验了解自己当前的情绪状态。同学们纷纷表示，面对不良情绪时可以向同学倾诉、可以写在日记里、可以做深呼吸，还可以做运动，听音乐等方式来转移注意力来调节情绪。
有了健康的情绪，才能正确、从容地面对一切，通过活动，孩子们知道了如何管理自己的情绪，做自己情绪的主人，也增强了孩子的人际沟通能力。
