邵阳新闻网9月10日讯（通讯员 徐婷 刘萍）9月10日，洞口县高沙镇六岭完小开展“新学期 ‘心’适应”心理健康教育活动。
活动开始，该校心理老师通过一段小故事让同学们正确认识自己的不良行为习惯，知道在学习和生活中遇到困难应该怎么做，并鼓励大家在日常生活中注重习惯的养成，无论是学习、工作还是生活中的小事，都要努力做到自律和坚持。
活动中，该校心理老师还分享了音乐减压法、运动减压法、肌肉放松法等缓解压力的方法，并提醒同学们，在遇到困难时，要用积极的心态面对生活中的挑战，鼓励同学们积极参与到“幸福行动”中。同学们纷纷表示要以阳光心态迎接每一天。
在本次活动中，学生认真聆听，积极参与互动，在轻松愉悦的氛围中学会了调节紧张、焦虑、烦躁等情绪的方法，缓解学习、生活上的压力。
