邵阳新闻网11月11日讯（通讯员 阳泳）11月11日，邵阳市第七中学开展“正视压力 学会减压”心理健康教育主题班会活动。

班会现场气氛热烈、形式多样。“压力气球”活动中，学生们把期中考试压力注入气球，鼓起腮帮吹气，气球逐渐膨胀。放飞气球时，压力仿佛化为自由之鸟飞走，学生们找到了释放压力的途径，畅快不已。

“压力图画”环节是一场心灵狂欢。学生们化身小艺术家，用彩笔在画纸上挥洒，色彩和线条编织着压力之梦。或如暴风雨中的海浪般浓烈，或像春日微风般轻柔，这是他们内心世界的窗口，老师借此了解学生压力，为心理关怀做准备。

同学们分享的“人生故事”真挚动人，如夜空中璀璨繁星。有的同学在学习压力下几近迷失，却在亲友鼓励下驶向进步彼岸。这些故事如明灯，让学生明白压力是磨砺意志的磨刀石，坚持与成长是关键，从中汲取应对压力的智慧和力量。

“挑战自我”环节将班会推向高潮。限时拼图似迷宫，解手链像谜题，这里仿佛奇幻竞技场。学生们像勇敢战士，眉头紧锁却眼神坚定，克服困难；相互鼓励的话语如炉火温暖人心；携手协作时手臂交织如坚固长城。胜利时，喜悦如烟花绽放，他们体会到挑战自我可战胜压力，眼中闪耀自信光芒。

班会尾声，老师引导学生正确看待期中成绩。成绩只是学习征程的小驿站、努力的回眸，不是评判自身价值的唯一标准，无论是高分还是低分，都应转化为前进动力。老师分析成绩原因，定制计划和目标，让考试压力转化为成长动力。

此次班会反响强烈，为学生带来减压秘籍，使其学会调整心态应对压力，让压力成为成长伙伴，助力他们健康积极前行，以热情和勇气迎接未来挑战。