邵阳新闻网6月17日讯（通讯员 胡鑫芯）初夏，阳光明媚，户外活动激增，但“快乐翻车”也可能随之而来——骑车摔伤、运动撞头、意外跌倒等导致的颅脑外伤，正是神经外科夏季接诊的“常客”。别慌，这份“头部防护宝典”，教你既玩得开心又护住聪明脑袋吧。

什么是颅脑外伤？夏季高发原因有哪些？

颅脑外伤是因暴力作用于头颅引起的损伤，包括头部软组织损伤、颅骨骨折、脑血管、脑组织及神经损伤。颅脑外伤后可以表现为头疼、头晕、恶心、呕吐、肢体偏瘫、失语、癫痫等症状。

颅脑外伤夏季高发原因有哪些？

1.户外撒欢：骑行、滑板、爬山等运动增加  

2.天气作祟：暴雨后地面湿滑，容易摔倒  

3.衣着变薄：少了厚衣服当“缓冲垫”  

4.反应变慢：高温易让人头晕、注意力下降  

该怎样来进行防护呢？

1. 交通防护——骑手的“保命三件套”

头盔：选带缓冲层的专业头盔

反光贴：夜间骑行贴在车尾、头盔后  

防御性骑车：远离大货车盲区，别和汽车抢道  

2. 运动防护——耍帅也要讲科学

篮球/足球：头球时用前额顶球

滑板/轮滑：初学者必戴护具套装

对抗性运动：避免模仿职业选手的危险动作  

3. 急救包清单：冰袋（处理肿胀）、无菌纱布（止血）、手电筒（检查瞳孔）  

4. 居家防护——家的安全陷阱要避开

浴室：铺防滑垫+安装扶手

阳台：给落地窗贴防撞贴

楼梯：清除玩具/杂物

遇到颅脑外伤该怎么办？关键时刻能救命

1.保持呼吸道通畅

清理口腔异物：如果患者呕吐，立即将其头部偏向一侧，清理口腔内的呕吐物，避免窒息。

解开紧身衣物：松开患者的衣领、围巾等，确保呼吸顺畅。

2.减少头部活动

固定头部：尽量减少患者的头部活动，避免加重脑损伤。可以用双手轻轻托住患者头部，保持稳定。

避免随意移动：如果患者有明显的头部损伤或怀疑有颈椎损伤，切勿随意移动患者

3.紧急呼叫120

立即拨打急救电话：如果患者出现意识不清、呼吸困难、抽搐等症状，必须立刻拨打120，尽快将患者送往医院

误区破解：受伤后马上睡觉≠休息好，可能错过救治黄金时间 。

特别提醒：这些情况马上去医院

1. 头痛越来越严重，吃止痛药无效  

2. 鼻子/耳朵流出清水样液体（可能是脑脊液漏）  

3. 看东西重影或眼前突然发黑  

4. 性格突变（温和的人突然暴躁）

5. 出现频繁的呕吐，特别是喷射性呕吐